En bog om gode råd i en verden af forstyrrelser

I en verden fuld af forstyrrelser 
er din opmærksomhed din vigtigste ressource og din største konkurrencemæssige fordel. Brug derfor din opmærksomhed klogt.

I bogen får du tankevækkende indsigter fra hjerneforskeren, psykologen, professoren og forskerlederen, der alle har undersøgt, hvordan vi mennesker opfører os, når vi arbejder.

Køb bogen her »

UDE NU

Anmeldelser

”...Der kommer ikke – og vi gentager: ikke – noget som helst godt ud af at afbryde sin arbejdsrytme for at læse ligegyldigheder eller beskeder, der uden problemer ville kunne vente en time eller to eller tre. Og det er i virkeligheden bogens dårligste nyhed: Vi kan ikke multitaske. Og selv efter et par årtier med elektroniske medier har vi stadig ikke lært at styre dem, de styrer os, og de er helt urimeligt gode til at stjæle vores opmærksomhed. Den gode nyhed er så heldigvis, at vi sagtens kan blive herre i eget digitale hus, hvis vi vel at mærke arbejder målrettet på at styre vores fokus”.

Læs hele anmeldelsen på journalisten.dk

”Jeg betragter mig selv som relativt struktureret og fokuseret i arbejdssituationer, og jeg forestillede mig, at denne bog ville bekræfte mig i dette. Men jeg skulle kun ganske få sider ind i bogen, før jeg kunne genkende alle de forstyrrelser, som også jeg ligger under for, og det skærpede min interesse. ...En anbefalelsesværdig og lettilgængelig bog for dig, der søger inspiration til at skabe fokus og navigere hensigtsmæssigt i alle de forstyrrelser, der er hele tiden”.

Læs hele anmeldelsen på bogblogger.dk

"Det er fantastisk at få et lille indblik i dygtige og handlekraftige menneskers arbejdsstrategier. Det samlede billede er heldigvis ikke en færdig opskrift, men inspiration til at finde sin egen vej. De konkrete metoder er gode og overskuelige. Man får lyst til at implementere dem i hverdagen med det samme”.

”Pernille Garde Abildgaard har skrevet en absolut anbefalelsesværdig bog om gode arbejdsmetoder i en verden fuld af forstyrrelser. Bogen er let at læse med gode overskrifter og opsummeringer samt en spændende litteraturliste. Bogen kan med fordel læses ikke kun med henblik på arbejdsliv, men også hvad angår studie- og privatliv”.

”De sidste afsnit i bogen handler om forskellige metoder til optimering af sin arbejdsdag, hvilket jeg synes var det bedste ved hele bogen. Der nævnes konkrete metoder, som jeg direkte kan bruge i min hverdag, og som jeg helt sikkert vil komme til at bruge fremover”.

Medvirkende

I bogen medvirker blandt andet forfatter Ib Michael, chefredaktør Christian Jensen, CEO Merete Eldrup, topchef Jeanette Fangel Løgstrup, iværksætter og direktør Martin Thorborg, investor og iværksætter Jimmy Maymann-Holler, CEO Sheela Maini Søgaard, CEO og diamanthandler Katerina Pitzner, filminstruktør og tegner Anders Morgenthaler, CEO Henrik Stenmann, advokat Eva Persson, psykolog Anders Colding-Jørgensen og hjerneforsker Troels W. Kjær.

Alle medvirkende leverer råd og arbejdsmetoder, der er enkle at bruge i dit eget liv. Metoderne vil ændre dit liv for altid.

”Du kan ikke holde fokus samtidig med, at du skal holde øje med alt muligt skrammel på Facebook eller andre hjemmesider. Adfærdsmæssigt er det uhøfligt, men jeg tror også, at det er helt galt, hvis man kigger på folks hjerner.”
”Blokér en zone, hvor du kan arbejde koncentreret. Zonen kan vare 2-3 timer ad gangen. Du kan måske godt allokere den samme tid over en periode, men det giver ikke det samme.”
”Jeg er vokset op med elitesport og har taget metoderne med mig i mit arbejdsliv. Når jeg går i gang med dagen på samme måde hver dag, så ved jeg nøjagtig, hvad der venter. Det er jo de små detaljer, der gør, at man hele tiden kan forbedre sig.”
”Lad være med at have push e-mails. Indstil dit mailprogram, så indbakken ikke opdateres af sig selv.”
”Vi skal væk fra den lineære tankegang, hvor alle arbejdstimer er lige effektive.”
”Vi er jo ofte ude i et blandingsmisbrug, når vi arbejder. Det har karakter af at være stimulibaseret. Jeg tror ikke, at man er god til at træffe beslutninger, når man lader sig drive af den næste sms- besked eller mail eller blink på computeren.”
”Jeg kender ingen kreative, der bare sidder og flagrer i et rum og får en guddommelig inspiration. Kreativitet er superhårdt arbejde, og inspiration kommer ikke bare af sig selv.”
”Den daglige rutine bliver min egen form for meditation, der forstærker fordybelsen. Der er jo et mylder af ting og sager i ens hjerne. Relevante og irrelevante ting, som hele tiden konkurrerer mod hinanden.”
”Hvis jeg for eksempel ikke overholder reglerne om, at holde mig fra sukker og alkohol på tværs af tidszoner, så føler jeg, at mit hoved er fuld af candyfloss og det smitter af på mine beslutninger.”

Workshops

Jeg kan bookes til foredrag og workshops, hvor jeg hjælper netop dig (eller dine medarbejdere) med at få større fokus, frihed og livskvalitet i det daglige arbejde.

Send en mail på:
pernille@pgakommunikation.dk
hvis du vil høre mere.